Sağlıklı Beslenme mi? Diyet Ürünler mi?

Herkesin birbirinden farklı bir “sağlık” tanımı vardır. Kimilerine göre sağlıklı olmak için herhangi bir hastalığınızın olmaması yeterli olurken, kimilerine göre fit bir görünüm ve düzenli spor olmadan sağlıktan söz edilemez. Peki hangisi doğru? Çevrenizde sağlıklı yaşam konusunda bilinçli arkadaşlarınız mutlaka…